¿Quieres aprender a eliminar la sensación de bloqueo mental, gestionar el abrumador volumen de correos electrónicos, proyectos y llamadas de zoom improductivas?

El objetivo de este programa de 8 sesiones es simple: revelar cómo la práctica de Mindfulness ( atención plena ) puede ser un poderoso antídoto contra el estrés, las distracciones y tensiones de nuestras vidas modernas, especialmente nuestra vida laboral.

En cada sesión iré compartiendo técnicas para que vayas introduciendo en tu día a día que te ayudarán a :

• Reducir el estrés
• Aumentar el enfoque y la claridad de la mente
• Ser más productivo
• Mejorar tus habilidades de toma de decisiones
• Trabajar de forma más creativa
• Desarrollar tus habilidades de liderazgo
• Gestionar el cambio
• Mejorar tu bienestar
• Y mucho más

Podrás poner fin a la multitarea ineficaz, reuniones improductivas, mala comunicación, correos electrónicos innecesarios, mala planificación y otros comportamientos insalubres en el lugar de trabajo mediante la aplicación Mindfulness a la vida laboral cotidiana.

Mindfulness es más que una palabra de moda y una práctica espiritual. Desmitifica la práctica de Mindfulness para que se convierta en una herramienta más de desarrollo profesional.

Hoy en día, es una habilidad vital para cualquier persona que trabaje en un ambiente estresante , quiera alcanzar mejores resultados y mejorar su calidad de vida.

En pocas palabras, el Programa de Mindfulness está diseñado para :

• Descongestionar tu mente y reducir el estrés
• Aumentar tus resultados (haciendo menos)
• Mejorar tu bienestar

Para lograr que tengas claridad mental, que seas eficiente y mejores tu calidad de vida.

Esta metodología del programa Mindfulness En El Trabajo se desarrolla en 8 sesiones :

• 8 sesiones que te permitirán introducir Mindfulness en el trabajo y técnicas para aliviar el estrés y enfocarte desde el primer día
• Acceso al plan de 8 semanas y herramientas súper sencillas que irás introduciendo semanalmente

Y este el el objetivo de mi programa Mindfulness En El Trabajo. Es  un programa para individuos y empresas cuyos resultados cuantitativos incluyen mayor enfoque y eficacia, así como una mayor calidad de vida, menor estrés y mejor bienestar.

Si quieres reducir tu estrés, mejorar tus resultados y aumentar tu bienestar, apúntate al programa.

Reserva ahora para tener todos los beneficicos!

Espero verte aqui!

Nieves 

Founder & Business Management Leader |Business, Career Coach |Mindfulness Master| NLP Practitioner |Lecturer| Author